Seminare Fortbildungen Workshops
Adam Januszewski
Resilienz und
Deeskalation
Resilienz
Hohe Belastung, Verantwortung und ständige Veränderung gehören in vielen Berufen zum Alltag. Problematisch wird es, wenn eigene Warnsignale zu spät erkannt werden und hilfreiche Strategien unter Stress nicht mehr verfügbar sind.
In meinen Resilienzangeboten arbeiten wir daran, persönliche Ressourcen und Risikofaktoren besser zu kennen, Stressreaktionen frühzeitig wahrzunehmen und konkrete Strategien für belastende Situationen zu entwickeln.
Deeskalation
Eskalierende Situationen verlangen Fachkräften gleichzeitig viel ab: die eigene Anspannung regulieren, Sicherheit herstellen, Verhalten einordnen, Grenzen vertreten und trotzdem in Beziehung bleiben. Unter Stress wird genau das oft schwieriger.
In meinen Deeskalationsangeboten arbeiten wir deshalb nicht nur an einzelnen Methoden. Im Mittelpunkt stehen Selbstwahrnehmung und Selbstregulation, professionelle Beziehungsgestaltung, Kommunikation, Verstehen und Einordnen sowie klare Grenzen, Schutz und Verantwortung. Ziel ist, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig und orientiert zu bleiben.
Das Deeskalationshaus
Das von mir entwickelte Deeskalationshaus ist ein praxisentwickeltes und theoriegeleitetes Orientierungsmodell für herausfordernde und eskalierende Situationen. Es verbindet Selbstwahrnehmung und Selbstregulation mit Beziehung, Kommunikation, Verstehen, klaren Grenzen und Schutz. Ziel ist, Fachkräften eine einfache Struktur an die Hand zu geben, die auch unter Stress Orientierung und Handlungsfähigkeit unterstützt.
Jeder Baustein des Deeskalationshauses kann als eigener Block vertieft werden. Dadurch lässt sich das Modell flexibel an die Themen, Ziele und den zeitlichen Rahmen eines Teams anpassen.
©Adam Januszewski, 2026
Das bin ich
Psychosoziale Arbeit Emotionsregulation
Stressbewältigung Handlungsfähigkeit Ressourcenorientierung Leitung
Ich arbeite seit vielen Jahren in pädagogischen und psychosozialen Arbeitsfeldern und begleite heute Kinder, Jugendliche und Teams in sozialpädagogischen und sozialtherapeutischen Kontexten. In meinen Seminaren verbinde ich praktische Erfahrung mit psychologischem und pädagogischem Fachwissen. Mich interessiert besonders, was Menschen dabei hilft, auch unter Belastung handlungsfähig zu bleiben, eigene Reaktionen besser zu verstehen und tragfähige Strategien für den Berufsalltag zu entwickeln.
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Kostenloses Kennenlerngespräch
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Wir klären gemeinsam, welche Themen im Vordergrund stehen und was Ihre Organisation oder Ihr Team gerade brauchen.
Individuelles Konzept
Auf Basis des Gesprächs entwickle ich einen Vorschlag für Inhalte, Umfang und passendes Format.
Start
Wenn alles passt, legen wir Termine fest und starten mit dem vereinbarten Seminar, Workshop oder Fortbildung.
Formate
Ob Seminare, Fortbildungen oder Workshops. Das Format wird an Ihre Organisation, Ihr Team und Ihre Bedürfnisse individuell angepasst.
Seminare
Kompakte, praxisnahe Formate zu Resilienz und Deeskalation. Ideal, wenn Sie ein Thema gezielt bearbeiten und konkrete Impulse für den Arbeitsalltag mitnehmen möchten.
Fortbildungen
Vertiefende Formate mit mehr Raum für Theorie, Übungen, Fallarbeit und Transfer. Inhalte und Dauer werden an Ihre Organisation und Ihr Team angepasst.
Workshop
Interaktive Formate mit einem klaren Schwerpunkt. Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Erarbeiten, Ausprobieren und konkrete Lösungen für aktuelle Herausforderungen.
